Przepisy

Zdrowe, pyszne, przetestowane osobiście!

Sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą

Budyń z kaszy manny z jabłkami

Strogonow

Koktajl z papai

Pasta z czerwonej fasoli

Omlet szarlotkowy

Pieguski

Śledziki po kaszubsku

Krem z pora

Roladki z tortilli

Pieczony pstrąg

Ciasteczka francuskie z budyniem

Pasta z tofu i suszonych pomidorów

Pudding chia z malinami i gorzką czekoladą

Zupa rybna

Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i fetą

Granola

Zupa krem z warzyw i ciecierzycy

Ketchup

Deser z tofu

Pulpety w sosie koperkowo-pieczarkowym

Muffinki bananowo-orzechowe

Panna Cotta z kaszy manny

Koktajl czekoladowy

Sałatka brokułowa

Batony owsiane

Pasta jajeczna z ciecierzycą

Krem warzywny

Makaron z tuńczykiem

Ziołowy chlebek do odrywania

Makaron z ciecierzycą w sosie pomidorowym

Tofu w sosie słodko-kwaśnym

Koktajl truskawkowy

Makaron z łososiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami

Pancakes skyrowe

Pudding chia z mango

Pasta z łososia

Koktajl z mango

Pulpety rybne

Nadziewany filet z kurczaka

Pączki

Makaron z soczewicą i cukinią

Pasta z groszku i słonecznika

Pesto z rukoli i szpinaku

Zupa meksykańska

Chlebek bananowy

Kulki kokosowe

Pierniczki

Koktajl szpinakowy

Pasztet drobiowy

Pizza

Pulpety z tofu i soczewicy

Wegetariańskie spaghetti

Placki z jabłkami

Brownie z fasoli

Koreczki

Kotlety z kalafiora

Krem z marchewki

Krem z brokułów

Kawowa owsianka nocna

Chleb na suchych drożdżach

Serek z jogurtu greckiego

Placuszki bananowe

Sałatka makaronowa z rukolą, kurczakiem i pomidorami suszonymi

Kaszotto

Siekane kotleciki

Czekoladowe ciasto z cukinii

Risotto

Pasta z tuńczyka

Sałatka brokułowa z sosem czosnkowym

Rolada szpinakowa z łososiem

Pieczony kurczak z warzywami

Koktajl truskawkowy z awokado i szpinakiem

Roladki z szynki

Wędlina ze schabu

Drożdżowe paluchy pizzowe

Burrito

Makaron z tofu w sosie z pieczonych warzyw

Owsianka pieczona

Kotlety z fasoli

Krem z dyni

Majonez

Sałatka z burakiem pieczonym

Zupa z soczewicy

Szakszuka

Pizza na twarogowym spodzie

Placuszki budyniowe

Tagliatelle z tofu i warzywami

Shake truskawkowy

Makaron z ciecierzycą i brokułami

Zielony sos sałatkowy

Placuszki z cukinii z sosem ogórkowym

Rolada marchewkowa

Naleśniki z soczewicy

Bułki pełnoziarniste

Kurczak curry z ryżem

Pasta z awokado i ciecierzycy

Bułeczki twarogowe

Jabłka pod kruszonką

Gotów do współpracy?

Umów się na konsultację dietetyczną!