- po 50g rukoli i szpinaku
- 1 pierś z kurczaka
- 70g orzechów nerkowca (ok. 2 garści)
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- ok. pół kulki mozzarelli
- kilka pomidorków koktajlowych
- 140g makaronu pełnoziarnistego
- sok z cytryny
- sól, pieprz, chili
Pesto z rukoli i szpinaku
Liczba porcji: 3
Kaloryczność: 530
Węglowodany: 46
Tłuszcze: 28
Białko: 28