- 1 jajko
- 4 łyżki płatków owsianych
- 0,5 łyżki orzechów laskowych
- 4 łyżki skyru naturalnego
- 1 łyżeczka budyniu waniliowego
- po 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia i cynamonu
- 1 łyżeczka miodu (dla osób z IO albo cukrzycą lepszym wyborem będzie erytrytol)
- 1 mniejsze jabłko
Składniki
Przygotowanie
- Jabłko umyć i pokroić w kostkę.
- Orzechy pokruszyć.
- Wszystkie składniki dokładnie wymieszać (część jabłka można zostawić na udekorowanie) i umieścić w kokilce.
- Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez ok. 20 min.
Składniki
- 1 jajko
- 4 łyżki płatków owsianych
- 0,5 łyżki orzechów laskowych
- 4 łyżki skyru naturalnego
- 1 łyżeczka budyniu waniliowego
- po 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia i cynamonu
- 1 łyżeczka miodu (dla osób z IO albo cukrzycą lepszym wyborem będzie erytrytol)
- 1 mniejsze jabłko