Przepisy

Sałatka brokułowa z sosem czosnkowym

Liczba porcji: 5

Kaloryczność: 249

Węglowodany: 27

Tłuszcze: 11

Białko: 12

Sałatka brokułowa z sosem czosnkowym

Składniki

  1. 0,5 brokuła
  2. 2 ząbki czosnku
  3. 5 łyżek jogurtu naturalnego
  4. 2 garści pomidorków koktajlowych
  5. 1 mozzarella
  6. 100g makaronu
  7. 1 łyżka majonezu
  8. sól, pieprz, kurkuma
  9. opcjonalnie możesz dodać też jajka na twardo, ja akurat nie dałam

Przygotowanie

  • Makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  • Brokuła pokroić i wrzucić do gotującej się wody. Gotować do miękkości.
  • Pomidorki i mozzarellę pokroić.
  • Przeciśnięty czosnek, jogurt i przyprawy połączyć.
  • Wszystkie składniki wymieszać.

Gotów do współpracy?

Umów się na konsultację dietetyczną!

Zacznij teraz!