Przepisy

Placuszki skyrowe

Liczba porcji: 7

Kaloryczność: 45

Węglowodany: 6

Tłuszcze: 2

Białko: 4

Placuszki skyrowe

Składniki

  1. 2 białka z jajek
  2. 2 porządne łyżki mąki orkiszowej lub dowolnej innej
  3. 2 łyżki erytrolu
  4. 1 łyżka oliwy z oliwek
  5. 150g skyru
  6. dowolne owoce lub dżem

Przygotowanie

  • Białka ubić na sztywno.
  • Dodać resztę składników (razem z olejem) i dokładnie wymieszać.
  • Smażyć bez użycia tłuszczu na rozgrzanej patelni. U mnie jeden placuszek to jedna łyżka masy.
  • Podać z owocami lub dżemem.

Gotów do współpracy?

Umów się na konsultację dietetyczną!

Zacznij teraz!