- 2 jabłka
- 4 jajka
- po 40g (ok. 4 łyżki) mąki orkiszowej pełnoziarnistej i zwykłej pszennej
- 1 łyżka erytrolu
- szczypta cynamonu
- 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
- kilka kropli oleju do smażenia
- ewentualnie owoce lub dżem do podania
Omlet szarlotkowy
Liczba porcji: 6
Kaloryczność: 130
Węglowodany: 20
Tłuszcze: 4
Białko: 6