Przepisy

Pasta z groszku i słonecznika

Liczba porcji: 7

Kaloryczność: 25

Węglowodany: 2

Tłuszcze: 2

Białko: 1

Pasta z groszku i słonecznika

Składniki

  1. 140g groszku konserwowego (mała puszka)
  2. 15g słonecznika (ok. 1/4 szklanki)
  3. 1 ząbek czosnku
  4. 1 łyżka oliwy
  5. 1 łyżka soku z cytryny
  6. szczypta soli i pieprzu
  7. czarnuszka do posypania

Przygotowanie

  • Groszek odcedzić i przepłukać.
  • Czosnek zmiażdżyć i wszystkie składniki razem zblendować.
  • Posmarować pieczywo.

Gotów do współpracy?

Umów się na konsultację dietetyczną!

Zacznij teraz!