Przepisy

Pasta z tuńczyka

Liczba porcji: 4

Kaloryczność: 131

Węglowodany: 2

Tłuszcze: 8

Białko: 13

Pasta z tuńczyka

Składniki

  1. 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  2. 2 ogórki kiszone
  3. 2 jajka
  4. 1 łyżka majonezu
  5. 1 łyżka jogurtu naturalnego
  6. 0,5 cebuli
  7. sól, pieprz

Przygotowanie

  • Jajka ugotować na twardo i rozgnieść widelcem.
  • Ogórki i cebulkę drobno pokroić (ogórki dodatkowo odcisnąć z wody).
  • Tuńczyka odsączyć i wszystkie składniki wymieszać.

Gotów do współpracy?

Umów się na konsultację dietetyczną!

Zacznij teraz!