Przepisy

Roladki z tortilli

Liczba porcji: 25

Kaloryczność: 83 kcal

Węglowodany: 6 g

Tłuszcze: 5 g

Białko: 5 g

roladki-na-przekaske.webp

Składniki

  • 6 łyżek serka kanapkowego
  • 3 tortille
  • 9 plasterków wędliny
  • sałata lodowa
  • 0,5 papryki
  • 0,5 ogórka
  • 6 plastrów sera żółtego
  • 6 łyżek ketchupu
  • dodatkowo wykałaczki

Przygotowanie

1
Placek posmarować serkiem.
2
Następnie nałożyć sałatę, wędlinę, ser, pokrojoną w paski paprykę i ogórka.
3
Polać ketchupem.
4
Tortille zwijać powoli w ścisły rulon. Najłatwiej zwija się, gdy warzywa są ułożone do nas poziomo.
5
W gotową tortille wbijć wykałaczki i pokroić.

Gotów do współpracy?

Umów się na konsultację dietetyczną!

Zacznij teraz!