Przepisy

Roladki z tortilli

Liczba porcji: 25

Kaloryczność: 83

Węglowodany: 6

Tłuszcze: 5

Białko: 5

Roladki z tortilli

Składniki

  1. 6 łyżek serka kanapkowego
  2. 3 tortille
  3. 9 plasterków wędliny
  4. sałata lodowa
  5. 0,5 papryki
  6. 0,5 ogórka
  7. 6 plastrów sera żółtego
  8. 6 łyżek ketchupu
  9. dodatkowo wykałaczki

Przygotowanie

  • Placek posmarować serkiem.
  • Następnie nałożyć sałatę, wędlinę, ser, pokrojoną w paski paprykę i ogórka.
  • Polać ketchupem.
  • Tortille zwijać powoli w ścisły rulon. Najłatwiej zwija się, gdy warzywa są ułożone do nas poziomo.
  • W gotową tortille wbijć wykałaczki i pokroić.

Gotów do współpracy?

Umów się na konsultację dietetyczną!

Zacznij teraz!