Przepisy

Roladki z szynki

Liczba porcji: 14

Kaloryczność: 92

Węglowodany: 3

Tłuszcze: 6

Białko: 7

Roladki z szynki

Składniki

  1. 4 łyżki słonecznika
  2. cały serek śmietankowy typu Almette (150 g)
  3. garść rukoli
  4. 0,5 łyżki majonezu
  5. 2 większe suszone pomidory w oleju
  6. 14 plasterków wędliny

Przygotowanie

  • Słonecznik podprażyć chwilę na suchej patelni (uwaga, żeby go nie przypalić).
  • Pomidory drobno pokroić.
  • Wymieszać serek, majonez, słonecznik i pomidory.
  • Posmarować wędlinę, nałożyć rukolę i ciasno zwinąć.

Gotów do współpracy?

Umów się na konsultację dietetyczną!

Zacznij teraz!