Przepisy

Owsianka pieczona

Liczba porcji: 2

Kaloryczność: 450

Węglowodany: 62

Tłuszcze: 18

Białko: 19

Owsianka pieczona

Składniki

  1. 2 jajka
  2. 8 łyżek płatków owsianych
  3. 2 łyżki masła orzechowego
  4. 1 banan
  5. 150g mrożonych borówek

Przygotowanie

  • Banana rozgnieść i wymieszać z resztą składników. Borówek wcześniej nie rozmrażać.
  • Całą masę umieścić w naczyniu do zapiekania (mogą też być dwie kokilki).
  • Piec na piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 20 min. I gotowe!

Gotów do współpracy?

Umów się na konsultację dietetyczną!

Zacznij teraz!