- 300g mango (u mnie mrożone)
- 1 banan
- szczypta imbiru
- sok z połowy cytryny
- sok z połowy pomarańczy
- 1,5 szklanki mleka (u mnie 2%)
- orzechy, chia lub siemię lniane (do wyboru)
Składniki
Przygotowanie
- Wycisnąć sok z cytryny.
- Mango można wcześniej wyciągnąć z zamrażarki lub zalać na chwilę zimną wodą.
- Wszystkie składniki dokładnie połączyć za pomocą blendera.
Składniki
- 300g mango (u mnie mrożone)
- 1 banan
- szczypta imbiru
- sok z połowy cytryny
- sok z połowy pomarańczy
- 1,5 szklanki mleka (u mnie 2%)
- orzechy, chia lub siemię lniane (do wyboru)