Przepisy

Koktajl truskawkowy z awokado i szpinakiem

Liczba porcji: 2

Kaloryczność: 224 kcal

Węglowodany: 41 g

Tłuszcze: 8 g

Białko: 7 g

koktajl-truskawka-awokado-poprawa.webp

Składniki

  • 250g truskawek mrożonych
  • 0,5 awokado
  • 0,5 pomarańcza
  • 1 banan
  • 1 szklanka mleka
  • 2 garści szpinaku

Przygotowanie

1
Wycisnąć sok z pomarańcza.
2
Wszystkie składniki razem zblendować na gładką masę.
3
Mrożone owoce lepiej wcześniej wyciągnąć z zamrażarki albo zalać na chwilę zimną wodą.

Gotów do współpracy?

Umów się na konsultację dietetyczną!

Zacznij teraz!