Przepisy

Koktajl czekoladowy

Liczba porcji: 1

Kaloryczność: 380 kcal

Węglowodany: 59 g

Tłuszcze: 14 g

Białko: 12 g

koktalj-czekoladowy.webp

Składniki

  • 0,5 szklanki mleka
  • 0,5 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 2 łyżeczki kakao bez cukru
  • 1 banan
  • 2 kostki gorzkiej czekolady
  • opcjonalnie możecie dodać też płatki owsiane

Przygotowanie

1
Czekoladę zetrzeć na tarce.
2
Wszystkie składniki zblendować.

Gotów do współpracy?

Umów się na konsultację dietetyczną!

Zacznij teraz!