- 0,5 szklanki mleka
- 0,5 szklanki jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu
- 2 łyżeczki kakao bez cukru
- 1 banan
- 2 kostki gorzkiej czekolady
- opcjonalnie możecie dodać też płatki owsiane
Składniki
Przygotowanie
- Czekoladę zetrzeć na tarce.
- Wszystkie składniki zblendować.
Składniki
- 0,5 szklanki mleka
- 0,5 szklanki jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu
- 2 łyżeczki kakao bez cukru
- 1 banan
- 2 kostki gorzkiej czekolady
- opcjonalnie możecie dodać też płatki owsiane