- 8 łyżek płatków owsianych
- 70g truskawek mrożonych
- 0,5 banana
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- 3/4 szklanki mleka
- 1 łyżeczka kakao
- 4 łyżki skyru naturalnego
- garść orzechów laskowych (ok. 30g)
Składniki
Przygotowanie
- Mleko podgrzać i wymieszać z kawą, kakao i płatkami.
- Wstawić do lodówki na noc lub na min 2h.
- Banana, truskawki i skyr zblendować.
- Do słoiczka lub pojemnika wyłożyć płatki owsiane, posypać pokruszonymi orzechami i polać masą owocową.
Składniki
- 8 łyżek płatków owsianych
- 70g truskawek mrożonych
- 0,5 banana
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- 3/4 szklanki mleka
- 1 łyżeczka kakao
- 4 łyżki skyru naturalnego
- garść orzechów laskowych (ok. 30g)