Przepisy

Sałatka brokułowa z sosem czosnkowym

Liczba porcji: 5 porcji

Kaloryczność: 249 kcal

Węglowodany: 27 g

Tłuszcze: 11 g

Białko: 12 g

salatka-brokulowa-z-sosem-poprawa.webp

Składniki

  • 0,5 brokuła
  • 2 ząbki czosnku
  • 5 łyżek jogurtu naturalnego
  • 2 garści pomidorków koktajlowych
  • 1 mozzarella
  • 100g makaronu
  • 1 łyżka majonezu
  • sól, pieprz, kurkuma
  • opcjonalnie możesz dodać też jajka na twardo, ja akurat nie dałam

Przygotowanie

1
Makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2
Brokuła pokroić i wrzucić do gotującej się wody. Gotować do miękkości.
3
Pomidorki i mozzarellę pokroić.
4
Przeciśnięty czosnek, jogurt i przyprawy połączyć.
5
Wszystkie składniki wymieszać.

Gotów do współpracy?

Umów się na konsultację dietetyczną!

Zacznij teraz!