Przepisy

Pasta z tuńczyka

Liczba porcji: 4 porcje

Kaloryczność: 131 kcal

Węglowodany: 2 g

Tłuszcze: 8 g

Białko: 13 g

pasta-z-tunczyka-poprawa.webp

Składniki

  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 2 ogórki kiszone
  • 2 jajka
  • 1 łyżka majonezu
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 0,5 cebuli
  • sól, pieprz

Przygotowanie

1
Jajka ugotować na twardo i rozgnieść widelcem.
2
Ogórki i cebulkę drobno pokroić (ogórki dodatkowo odcisnąć z wody).
3
Tuńczyka odsączyć i wszystkie składniki wymieszać.

Gotów do współpracy?

Umów się na konsultację dietetyczną!

Zacznij teraz!